Leaf KYOTO 地元情報誌Leafがお届け!

FOLLOW US

2023.5.24
  • LINE
  • FaceBook
  • twitter
体にやさしい!京都で味わうヘルシーグルメ

[2023]体にやさしい!京都で味わうヘルシーグルメ13選

栄養バランス抜群のランチに、ギルトフリーなヴィーガン料理や愛情いっぱいのお弁当など。和食にイタリアン、スイーツまで、体が喜ぶ料理が味わえるお店を12軒ピックアップ。
厳しい暑さに備え、たっぷり栄養チャージしておきたいこの季節。ハッピーにヘルシーを楽しんでみてはいかがでしょう!

6. 食べ応えに感動![ぎをん豆乳ら~めん うのゆきこ]のヴィーガンラーメン/祇園

パティシエで植物性料理研究家のうのゆきこさんが動物性食材、小麦不使用のラーメンを開発。キノコや野菜のダシをベースに、豆乳やグルテンフリーの醤油を使ってコク深く仕上げたスープ。合わせるのは米粉と昆布で作ったオリジナル麺。しっかりとしたパンチもあり、その満足度の高さに驚く。

ぎをん豆乳ら~めん うのゆきこの豆乳ラーメン“雪”

豆乳ラーメン“雪”1200円。しっかりとしたコクのあるスープはキノコや野菜のダシをベースに、豆乳やグルテンフリーの醤油を合わせている。麺は米粉と昆布で作ったオリジナル麺で、ツルンとした口当たりが美味

ぎをん豆乳ら~めん うのゆきこ

ぎをん豆乳ら~めん うのゆきこ

  • ぎをんとうにゅうら~めん うのゆきこ
  • 2022年10月12日 open
  • 京都府京都市東山区大和大路通四条下ル亀井町40
  • 京阪「祇園四条駅」から徒歩4分
  • Tel.075-551-3954

7. 大原が育む良質素材を使った[Somushi ohara]の薬膳料理/大原

高瀬川沿いに自然に溶け込むように佇む丸い屋根の建物。自然をたっぷりと感じながら味わえるのは、山口さんが老後の夢だったと話す畑仕事で元気に育てた野菜を使った韓国料理の薬膳伝統茶。畑の収穫物以外の野菜や卵、米なども大原産を使用している。

Somushi ohara ビビンパ

自家栽培の野菜や韓国産の薬草のトラジなど、体に嬉しい素材がたっぷり入ったsomushiビビンパ2000円(写真は料理の一部)

Somushi ohara

Somushi ohara

  • ソムシ オオハラ
  • 2022年09月23日 open
  • 京都府京都市左京区大原来迎院町118
  • バス停「大原」から徒歩2分
  • Tel.075-205-1361

8. 体に良い食材も愛情もたっぷり![四季彩処 しんか]のお弁当/宇治

店主夫妻が笑顔で迎えてくれるお弁当専門店。なるべく近郊の農園で育った有機栽培野菜を使い、うま味調味料等を使用しないなど、家族に作るのと同じ意識で、体に良いとされる食材を選んで作った品々をギュッと詰めている。イートイン時は曲げわっぱのお弁当箱で提供してくれるのも嬉しい。

四季彩処 しんかのまごわやさしい わっぱ弁当

まごわやさしい わっぱ弁当1300円。鮭の塩焼き、まんまるコロッケ、だし巻き卵、高野豆腐と京野菜の含め煮など、季節のポタージュ付き

四季彩処 しんか

四季彩処 しんか

  • しきさいどころ しんか
  • 2022年03月26日 open
  • 京都府宇治市槇島町薗場27-25
  • JR「宇治駅」から徒歩12分
  • Tel.0774-23-7074

9. 環境にも体にもやさしい[ovgo Baker Nijo St.]のクッキー/京都市役所周辺

東京、福岡、長野に店舗を構える人気ベイクショップ[ovgo Baker]が京都にオープン。プラントベースの食材を使用した焼き菓子が楽しめる。国産有機栽培の抹茶を使用した抹茶クランブルケーキをはじめ、京都店限定で抹茶ブラウニーやセサミクッキーといった和のテイストを盛り込んだ商品も展開。

ovgo Baker Nijo St.

やわらかいインポッシブルチョコチップクッキー346円と、国産有機栽培の抹茶を使用した抹茶クランブルケーキ560円をほうじ茶469円と一緒に

ovgo Baker Nijo St.

ovgo Baker Nijo St.

  • オブゴ ベイカー ニジョウ ストリート
  • 2022年12月07日 open
  • 京都府京都市中京区布袋屋町508
  • 地下鉄「京都市役所前駅」から徒歩7分
  • Tel.無

10. 体と心が喜ぶ[cafeplanet]のヴィーガンフード/出町柳

プラントベースかつ白砂糖などの精製した食材を使わないホールフードをテーマにした軽食とドリンクを提供。牛乳を使わずにコク深く仕上げたクリームソースと発芽玄米粉で作った生地のピッツァや、メープルシロップの甘みがやさしいミニチョコパフェなど、どれもハイクオリティ。テラス席はわんちゃん連れOK。

cafeplanetのミニチョコパフェ

ミニチョコパフェ900円。チョコソフトは豆乳や甘酒、メープルシロップなどが使用され、やさしい甘みとさっぱりしたコクが特徴。柴犬の形をしたクッキーがキュート

cafeplanetの店内

cafeplanet

  • カフェプラネット
  • 京都府京都市上京区梶井町447-5
  • 京阪「出町柳駅」から徒歩3分
  • Tel.075-585-4868
※掲載内容は変更となる場合があります。最新情報は各店舗・施設へ直接お問い合わせください。
※料金はすべて税込価格です。
※内容の誤りや閉店情報などお気づきの点がございましたら、info@leafkyoto.co.jp までお知らせください。
※本サイトは自動翻訳を導入しているため、翻訳文によって本来の日本語の内容と異なる場合があります。

ニュースニュース

特集記事特集記事

注目のイベント注目のイベント

↑

お知らせ