自転車でビワイチ！達成者が語る気を付けるべきポイント3選！【寄稿記事】

Leaf KYOTO Shiga 自転車でビワイチ！達成者が語る気を付けるべきポイント3選！【寄稿記事】

2026.4.27

写真提供／滋賀プラス・サイクル推進協議会

自転車でビワイチ！達成者が語る気を付けるべきポイント3選！【寄稿記事】

琵琶湖を自転車で一周するのは「ビワイチ」と呼ばれ、自転車が好きな人たちの間では憧れのサイクリングコースの1つです。
自然を感じられるのもポイントで、ずっと琵琶湖の周りを走るのでコースも分かりやすく、初心者でも安心といえます。
しかし、そんなビワイチをするときにはいくつか注意点があるため、ビワイチ達成者目線で気を付けるべきポイントを3つ紹介します。

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Contents of this article

1.: ビワイチは全部で約200km・北湖で約160kmと距離が長い

2.: 水分は常に多めに持っておくのがベター

3.: 万が一に備えて自転車以外の帰宅経路も調べてメモしておく

4.: summary

1.ビワイチは全部で約200km・北湖で約160kmと距離が長い

ビワイチは全部を周った場合は約200km、琵琶湖大橋から北の北湖だけを周ったとしても約160kmあるので、自分自身の体力と相談して日程を決めましょう。
すでにビワイチを経験した人や長距離ロードに慣れている場合、しっかりと準備して計画を立てれば1日で達成できる距離です。
しかし、体力に自信があってもビワイチ未経験の方や長距離ロードに慣れていない方、そもそも自転車の経験が少ない方は1日でのチャレンジはおすすめしません。
まずは1泊2日や2泊3日で余裕を持ったスケジュールを確保して、ビワイチそのものを体験したほうが安全といえます。
また、琵琶湖には観光地や美味しいお店もたくさんあるため、そういった場所に立ち寄りながらのんびりと楽しむのも方法の1つです。

2.水分は常に多めに持っておくのがベター

写真／クガツ

自転車での移動は自分が思っているよりも汗をかくので、水分は常に多めに持っておくのも大切です。
「水分がなくなればコンビニやスーパーで買えば良いのでは？」と思うかもしれませんが、ビワイチではコンビニなど何もない区間が至るところにあるのです。
そのため、水分がなくなってから買おうとしても無理なケースが考えられるため、水分は余分に買って携帯しておきましょう。
特に琵琶湖の西側は比較的コンビニやスーパーなどが少ないので注意してください。

3.万が一に備えて自転車以外の帰宅経路も調べてメモしておく

ビワイチはその日の体調や天気などによっては、途中で体調不良を起こす可能性も十分に考えられます。
そのため、万が一に備えて自転車以外の帰宅経路も調べてメモしておくのがおすすめです。
ビワイチコースはJR湖西線・北陸線・琵琶湖線に囲まれているため、非常時には駅の駐輪場に自転車を置いて電車で移動する方法もあります。
また、自転車を置いたまま移動したくない場合は、輪行袋を持っておきましょう。
琵琶湖はいつでもわたしたちを待ってくれているので、体調不良を感じたときは無理をせず撤退する判断も大切です。
自分は体力に自信があるから体調不良にならない！と思わず、なにがあるかわからないと思っての行動が安全につながります。

4.summary

ビワイチは自然のなかで走れるので気持ちいいですが、距離が長いので事前の準備や計画・体調管理などが大切です。
初めてチャレンジする場合、立地なども詳しく分かっていないため、日程に余裕を持たせるのがおすすめ。
しっかりと準備して、琵琶湖の自然を存分に楽しんでみてくださいね。

この記事を書いたのは【クガツ】さん

学生時代を京都で過ごしたフリーライター。自身が触れた京都の魅力について発信していきます。

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